Prawidłowe funkcjonowanie mózgu jest kluczowe dla zdrowia i codziennego życia.Mózg to centralny narząd układu nerwowego i pełni wiele istotnych funkcji jak kontrola ruchu, przetwarzanie informacji, myślenie,emocje i pamięć.

Jakie są kluczowe aspekty jego funkcjonowania?

• Neuron to miliardy komórek nerwowych z których składa się mózg.Komórki te przesyłają sygnały elektryczne i chemiczne co umożliwia komunikowanie się pomiędzy obszarami mózgu.
• Synapsy to połączenia jakimi komunikują się neurony gdzie przekazywane są neuroprzekaźniki: dopamina, serotonina. Te substancje chemiczne są kluczowe dla przekazywania informacji w mózgu.
• Plastyczność mózgu-mózg może się przystosować i zmieniać w reakcji na doświadczenia i uczenie się.Dzięki temu nasz mózg może rozwijać stale nowe umiejętności,tworzyć nowe połączenia synaptyczne i dopasowywać się do zmieniających się warunków.  
• Obszary mózgu są różne i każdy odpowiada za różne funkcje. Kora mózgu przetwarza informacje i odpowiada za myślenie a układ limbiczny odpowiada za emocje i pamięć. I pamięć tą możemy ćwiczyć przez branie udziału w nowych przedsięwzięciach, treningach mentalnych czy grając np.w szachy.
• Dobre funkcjonowanie mózgu jest ogromnie ważne dla ogólnego zdrowia. Zaburzenia takie jak choroba Alzheimera, udary prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.
• Ogromną rolę we współpracy z mózgiem odgrywają jelita. Dlatego, że jelita produkują neuroprzekaźniki, które komunikują się z mózgiem za pomocą osi jelita-mózg. Zaburzenie mikroflory jelitowej wiąże się wówczas z zaburzeniem funkcji układu nerwowego, naszym złym lub dobrym samopoczuciem.
• Wpływ na styl życia, czyli zdrowa dieta. Regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilości snu, która ma wpływ na funkcje mózgu. Dbając o zdrowie mózgu dbasz o ogólne dobre samopoczucie.
• Podczas snu w nocy mózg oczyszcza się, zatem starajmy się redukować stres jak tylko się da, zadbajmy o ruch najlepiej w lesie lub zacisznym miejscu.
• Mózg ma ogromna rolę dla zdrowia psychicznego. Przy lęku, depresji, schizofrenii mamy do czynienia z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu.

Jak zatem dbać profilaktycznie o zdrowie naszego układu nerwowego?

Mózg do pracy potrzebuje witaminy z grupy B, minerałów, dużo tlenu, koenzymu Q10, kwasów Omega 3, fosfolipidów, antyoksydantów.

Według  mnie warto zastosować:

Arctic Sea-,pozyskane z czystych olejów rybnych i kalmarów -.wspiera prawidłową pracę mózgu i serca. Zapewni to dobre samopoczucie i ogólna sprawność organizmu.

Focus, mieszanka wyciągów roślinnych takich jak wyciąg z zielonej herbaty, guarany, miłorzębu japońskiego, bakopy wraz z wit.B i cynkiem wspierać będą funkcje poznawcze mózgu, zmniejszać  uczucie zmęczenia i poprawiać funkcjonowanie mózgu.

Argi +, arginina z witaminami C, B, kwasem foliowym by wspomogła układ krążenia, oraz dla podniesienia wydajności fizycznej i dodania energii na każdy dzień.

Multi -Maca preparat na bazie korzenia maca, kory śliwy afrykańskiej, ekstraktu z soi i koenzym Q10, korzystnie wpłynie na sprawnośc psychofizyczna mózgu i organizmu

Nutra Q10– z kurkumą, wit.C, B, E oraz magnezem, chromem i kwasem foliowym wesprze  pracę  serca, naczyń krwionośnych w tym i krążenia mózgowego.

Bee Pollen/pyłek pszczeli/-ma działanie antyoksydacyjne i mocno wspiera odporność. Jest źródłem wit.A,C,D,E,K oraz minerałów:żelazo, mangan, potas, wapń, cynk, fosfor, sód i krzem

Royal Jelly/mleczko pszczele/ -ma aminokwasy, wit.B, wolne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy, woski. Będzie wspierać odporność całego organizmu.

Activ Pro-B, -b.dobrej jakości probiotyk  który dostarczy jelitom dobre bakterie regulując tym samym prawidłową florę jelitową.

Zawiera żywe bakterie Bifidobacterium, Lactobacillus oraz fruktooligosacharydy które pobudzają wzrost i aktywność bakterii. Wzbogacony jest cynkiem który wspomaga odporność.

Aloe Vera Gel miąższ aloesowy z wnętrza  liścia, zawiera ponad 270 aktywnych składników.Nawodni organizm i mózg  4x silniej niż zwykła woda. To mocno przełoży się na funkcjonowanie mózgu który w dużym stopniu potrzebuje wody do życia.

Prawidłowe funkcjonowanie mózgu jak widać to złożony proces, wymagający równowagi między różnymi układami.

Dlatego zadbaj o zdrowy styl życia jeśli chcesz mieć zdrowy mózg i dobrą pamięć.

Jeśli natomiast ktoś ma konkretne problemy z funkcją mózgu lub pamięcią powinien to wcześniej skonsultować z neurologiem.

Problematyka:

afty, drożdżyca, infekcje bakteryjne, bolesne miesiączki

Sok z miąższu aloesowego aloe vera ma doskonałe właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które mogą bardzo pomóc w złagodzeniu objawów aft i grzybicy w jamie ustnej.

Jak pomaga aloes w tych stanach? 

• Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki temu, że aloes zawiera flawonoidy i antrachinon.
• Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne-mają właściwości p/zapalne może pomóc w bólu związanym z aftami.
• Przyśpiesza gojenie ran. Aloes jest znany z tego, że może przyczynić się do szybkiego wygojenia ran lub owrzodzeń. Afty są szczególnym stanem, gdy bolą miejsca objęte tymi zmianami można smarować żelem z aloesu.
• Miąższ z Aloe vera doskonale nawilża i łagodzi podrażnienia oraz drobne mikrourazy w jamie ustnej.
• Na obszary objęte zmianą świetnie sprawdzi się zarówno galaretka z miąższu aloesowego, jak i pasta na bazie aloesu. Oprócz naturalnego sposobu zawsze warto skonsultować się z lekarzem by wykluczyć poważne schorzenia.

Aloe Vera Gelly– zawiera żel ze środka świeżego liścia aloesu bez skóry. Ma działanie kojące, regenerujące i nawilżające. Jest całkowicie bezpieczny dla skóry i błony śluzowej.

Aloe Vera Gel – to płynny miąższ aloesowy bez skóry liścia.

Ze względu na bogatą zawartość składników (ponad 270) ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Korzystnie działa na infekcje bakteryjne i grzybicze. Jest adaptogenem, dociera tam gdzie jest potrzebna jego pomoc.